NUTRIR PARA BIENVIVIR
Comunidad para hacer de tu alimentación diaría tu fuente de bienestar
Sin dietas ni extremos
Bienestar mantenido en el tiempo
NUTRIR PARA BIENVIVIR
Comunidad para hacer de tu alimentación diaría tu fuente de bienestar
Sin dietas ni extremos
Bienestar mantenido en el tiempo
¿QUÉ VAS A CONSEGUIR?
Tener la alimentación que te permita ganar en salud y bienestar, sostenerla en el tiempo y adaptarla a tu realidad.
Una manera de comer que te proporcione:
- seguridad
- confort
- que cuide de tu salud
- que te ayude a hacerte mayor con energía
- que te adapte a ti y no al contrario
- que te permita disfrutar de lo que comes en todos los momentos del año
Tendrás el súper poder de saber qué necesitas en cada momento y de cómo prepararlo.
Adiós a las modas pasajeras, a la improvisación y a la prueba y error que tanta frustración te ha traido.
SI TE VES REFLEJADA EN LO SIGUIENTE… DIRÍA QUE ES EL LUGAR DONDE QUIERES ESTAR:
- Llevas tiempo sintiendo que quieres hacer un cambio de verdad, nada de comprar un paquete de algo que te han dicho que es sano pero después 🤦🏻♀️… no sabes ni qué hacer con ello. No es ese el cambio que buscas.
- El cambio que buscas es más auténtico, quieres que te sirva de verdad para estar mejor, no un día, no un mes… quieres que sea tu nueva manera de relacionarte con la comida.
- Has intentado cosas sueltas, pero si te sinceras ves que has avanzado un poco, pero no ves grandes cambios.
- Te hace mucha ilusión pensar que tu comida de cada día te va a regalar hacerte mayor en buena condición, que vas a enfermar mucho menos que la media, que vas a saber cuidarte con lo que comes, y al tiempo disfrutar de sabores, texturas y colores como no has hecho hasta ahora.
- Y te gustaría hacerlo en un entorno que no sea rígido, sin extremismos, sin cosas raras.
- Sueñas con saber qué alimentos te benefician, en cuáles te puedes apoyar y cómo cocinarlos para que estén ricos.
CÓMO "NUTRIR PARA BIENVIVIR" TE PUEDE AYUDAR A CONSEGUIR ESE SUEÑO:
Si llevas años haciendo las cosas de una manera, no vas a cambiarlo todo de golpe.
Por eso necesitas un entorno que te acompañe en el proceso.
Y un método probado que funcione.
Es como aprender a bailar💃🏻, no es cosa de un día, hay que ir practicando y mucho mejor si es en compañía y con alguien que te dirija.
Pero desde los primeros compases ya sientes la satisfacción en tus pies.
Pues aquí es igual, desde las primeras semanas verás resultados, haciendo pequeños cambios.
CÓMO CONSEGUIRÁS EL CAMBIO
DIRECTOS MENSUALES
Cada mes hay dos sesiones en directo (en horario de mañana y de tarde) en las que conseguirás aclarar tus dudas sobre almentación, te ayudaré a planificar tus menús de manera individualizada y veremos qué te ha funcionado y qué no y cómo ponerle solución.
APOYO POR WHATSAPP
El chat privado de la Comunidad es lugar donde compartir los buenos momentos y los de bajón, donde siempre se te escucha, donde se te dan buenos consejos, Todo en un contexto seguro, de apoyo mutuo. Solo con la ayuda de una comunidad es posible afianzar los cambios y sostenerlos en el tiempo.
RETOS TEMÁTICOS
Al año hacemos 2 retos temáticos. Durante unos días nos centramos en un tema que queremos trabajar, algo para mejorar, algún aspecto en el que poner foco, algo nuevo que practicar… En grupo estos retos te ayudan a dar impulso y a volver a pillar el ritmo.
MASTERCLASS CON EXPERTOS
Y como no solo queremos nutrir el cuerpo comiendo, tendréis las masterclass de expertos en temas que nos complementan: infusiones, fermentos, cosmética…
Y PARA FACILITARTE LA VIDA TIENES LA ACADEMIA
Dentro de la Academia cuentas con estos recursos prácticos para que puedas pasar a la acción y nada se quede en teoría.
CURSO DE COCINA PARA LA SALUD
Aprende a cortar y cocinar verduras, con la eficiencia de una profesional pero adaptado a la vida real de una casa.
Pilla el punto a las legumbres para que salgan suaves y digestivas, prepara cereales integrales para que siempre salgan en su punto, trabaja con ingredientes más desconocidos, como el tofu, el tempeh o el seitán.
Haz tu propios fermentos cargados de probióticos y prepara deliciosas salsas y aliños para que todo te sepa más rico.
VÍDEO RECETAS
Si buscas ideas de recetas tienes más de 100, muchas de ellas en formato vídeo tutorial, para aprender trucos, variaciones, alternativas…
PILDORAS TUTORIALES
Vídeos de no más de 10 minutos donde aprendes una técnica de cocina, las propiedades de un ingrediente, una receta, cómo curar pequeñas afecciones comunes con alimentos que seguro tienes por casa…
Un baúl de tips útiles que te ayudarán a dominar el arte de la cocina para el autocuidado.
¿POR QUÉ SÉ QUE ESTE MODELO FUNCIONA?
Porque lo lleva haciendo desde el 2021, cuando comenzó a existir (entonces lo hacía bajo el nombre de Club Magia en la Cocina) y las personas que han pasado y las que están dentro han experimentado cambios que ni soñaban.
Son personas como tú, que sabían que querían hacer cambios de verdad, que sabían que a solas eso no se consigue y se apoyaron en la fuerza de un grupo.
Pero creo que sus palabras valen más que lo que yo te diga.
ESTO DICEN LAS QUE YA ESTÁN DENTRO
¿QUIÉN SOY YO Y POR QUÉ PUEDO AYUDARTE?
Si aún no me conoces, soy Montse Medina, consultora alimentaria especializada en alimentación energética y para el bienestar.
Llevo desde 2015 ayudando a cientos de personas como tú a hacer de su alimentación de cada día su fuente de bienestar, a ganar calidad de vida, a reconciliarse con su cuerpo y ser más felices gracias a una alimentación en equilibrio, disfrutona y consciente.
He comprobado en mí misma cómo una alimentación apropiada puede mejorar tu vida.
Después de vivir durante un tiempo a dieta, sin que me enseñaran a comer y tras años de sufrimiento por la fibromialgia, me formé en Dietética Naturista y Oriental, Cocina Naturista y Terapéutica y en Dietética Macrobiótica
Ese fue el principio de la vida plena que disfruto hoy en día, basada en hábitos de alimentación de los que poco había escuchado y que no dejado de compartir con mi alumnado desde que empecé a trabajar como profesional de la alimentación y la cocina energética.
BONUS EXCLUSIVOS PARA ESTA PROMOCIÓN
🎁 BONUS:
🌿 Checklist de verano para cuidar tu digestión sin dejar de disfrutar.
Una guía con ideas prácticas para poner en marcha en diferentes momentos del verano, que te ayudarán a sentirte más ligera, tranquila y regulada durante las vacaciones.
BONUS PREMIUM
Solo para las cinco primeras personas en entrar en la Comunidad en esta promoción:
- Una sesión individual 1:1 de 30 minutos para establecer juntas tu hoja de ruta con la que comenzar a sentir las mejoras desde el primer día.
