LA GUÍA QUE TE LLEVARÁ A HACER LAS PACES CON TU CUERPO
Y A DISFRUTAR DE LO QUE COMES
GUÍA 7 MITOS DE ALIMENTACIÓN
QUE ESTÁN PERJUDICANDO TU SALUD
[Y NADIE TE LO EXPLICA]
Basta de mitos que parece que te cuidan y lo que están haciendo es fastidiar tu salud y complicarte la vida.
Si eres de las que tienen la sensación de estar haciendo las cosas bien, pero a pesar de eso estás cansada de:
- Sentirte sin vitalidad, siempre agotada y sin energía.
- Que se te hinche la tripita al poco de comer.
- La frustración de ir de una dieta a otra sin conseguir nada estable.
- Privarte de cosas que te gustan y no ver que tu salud mejore.
- No tener unas visitas al baño regulares (por no hacer nada o por hacer demasiado, ejem)
- Volverte loca en los lineales del súper porque ya no sabes qué es bueno y qué no lo es.
- Sentirte sin vitalidad, siempre agotada y sin energía.
- Que se te hinche la tripita al poco de comer.
- La frustración de ir de una dieta a otra sin conseguir nada estable.
- Privarte de cosas que te gustan y no ver que tu salud mejore.
- No tener unas visitas al baño regulares (por no hacer nada o por hacer demasiado, ejem)
- Volverte loca en los lineales del súper porque ya no sabes qué es bueno y qué no lo es.
Si te has visto reflejada ahí arriba 👆, esta GUÍA ES PARA TI.
En ella te cuento por qué algunos mitos de alimentación, que a priori pueden sonar bien, solo son trampas que te alejan de una mejor salud, te complican la vida, hacen que entres en un círculo de frustración constante y no pares de preguntarte….
- ¿debo comer carbohidratos, o me engordaré?
- ¿las grasas me perjudican, puedo comerlas…?
- ¿el azúcar es tan malo como dicen?
- ¿necesito lácteos en mi vida?
- ¿cuál es la mejor dieta, la de verdad?
- ¿mi bolsillo puede permitirse comer bien?
- ¿tengo que comer de todo?
- ¿debo comer carbohidratos, o me engordaré?
- ¿las grasas me perjudican, puedo comerlas…?
- ¿el azúcar es tan malo como dicen?
- ¿necesito lácteos en mi vida?
- ¿cuál es la mejor dieta, la de verdad?
- ¿mi bolsillo puede permitirse comer bien?
- ¿tengo que comer de todo?
En la guía te resuelvo todas esas dudas, para que puedas comenzar una nueva relación con la comida.
Si aún no me conoces, soy Montse Medina, educadora alimentaria y enamorada de la cocina equilibrada pero con mucho sabor.
Llevo desde 2015 ayudando a personas como tú a ganar calidad de vida, a reconciliarse con su cuerpo y ser más felices gracias a una alimentación en equilibrio, disfrutona y consciente.
He comprobado en mí misma cómo una alimentación apropiada puede mejorar tu vida. Después de pasarme años de sufrimiento por la fibromialgia me formé en Dietética Naturista y Oriental y Cocina Naturista y Terapéutica en el IFP Roger de Lluria y en Dietética Macrobiótica en la Escuela Macrobiótica de Cataluña (ESMACA)
Ese fue el principio de la vida plena que disfruto hoy en día, basada en hábitos de alimentación de los que poco había escuchado y que no dejado de compartir con mi alumnado desde que me empecé a trabajar como profesional de la alimentación.
Yo soy una profesional muy práctica, y quiero que empieces a sentirte bien en tu cuerpo desde ya mismo. Por eso con la guía te regalo 🎁 unas herramientas muy útiles:
- Listado de carbohidratos que te convienen y los que mejor no.
- Listado de grasas saludables y grasas para tener lejos.
- Ficha con los mejores azúcares naturales que puedes incluir en tu día a día.
- Tabla comparativa de precios para que comas bien gastando poco.
- Súper ficha para que chequees cómo es tu alimentación actual y hagas mejoras hoy mismo.
Solicita tu guía -Los 7 mitos de alimentación que están perjudicando tu salud- desde aquí 👇👇👇
