Club magia en la cocina
7 formas mágicas de preparar las verduras

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Con la soltura de un profesional, pero sin pasarte la vida en la cocina y...

¡¡¡¡ logrando que la familia se chupe los dedos !!!!

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7 formas mágicas de preparar las verduras

El próximo reto será el 22 de Noviembre

Reto Cerrado

¡Volverá próximamente!

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Días
Horas
Minutos
Segundos

¿Cuántas veces has dicho alguna de estas frases?

NO SÉ CÓMO COCINAR MUCHAS VERDURAS QUE COMPRO

ME PARECE ABURRIDO COMER VERDURAS

ACABO TIRANDO PARTE DE LAS VERDURAS

MI FAMILIA ME PONE MALA CARA CUANDO HAGO VERDURAS

¿COMER VERDURAS? NO HAY NADA MÁS TRISTE

ME HINCHO Y NO DIGIERO BIEN ALGUNAS VERDURAS

¿Cuántas veces te has frustrado en la cocina?

¿Y sabes una cosa?, que te entiendo perfectamente.

¿Y sabes una cosa?,
que te entiendo perfectamente.

Ir a la verdulería y no saber qué hacer con la mitad de cosas que tiene en los estantes, pasarte una hora en la cocina preparando un plato de verduras para que la familia te mire mal y no se lo coma, acabar hecha un globito porque haces malas digestiones, tener la sensación de estar a dieta de hospital con platos tristes… pues la verdad, no tiene gracia.

Por todos lados nos dicen que debemos incrementar la cantidad de verduras de nuestros menús, que son la manera más efectiva de cuidar nuestra salud y protegernos frente a enfermedades coronarias, diabetes, cáncer, envejecimiento prematuro… PERO…

Es muy difícil seguir esos consejos cuando no sabes cómo hacer que las verduras sean alimentos atractivos, cuando tú lo intentas pero, es que no las puedes digerir, cuando se te acaban las ideas, cuando tu entorno está en contra porque no les encuentran la gracia. 

Yo he pasado por todo eso, sé de lo que hablo.

Yo he salido corriendo ante un plato de espinacas, y he llorado literalmente al tener que comerme unas acelgas flotantes e insulsas, he tirado a la basura verduras que me parecían estupendas en la tienda y que luego no sabía qué hacer con ellas en mi cocina. 

Pero eso pertenece a mi pasado, la realidad a día de hoy es bien distinta.

Ahora entro a una verdulería y me la llevaría enterita. Ahora las verduras son la mejor parte de muchos de mis platos, lo que antes desaparece de mi mesa familiar y para lo que no se me acaban las ideas.

Y quiero que eso mismo te pase a ti. Quiero revolucionar tu cocina y que cocines verduras con pasión, con ganas y sabiendo que te van a quedar siempre bien.

Para eso lanzo este reto

7 formas mágicas
de preparar las verduras

Qué vas a conseguir con este reto:

7 formas mágicas de preparar las verduras

INCREMENTAR EL CONSUMO DE VERDURAS

Aprenderás a trabajarlas para hacerlas apetitosas

7 formas mágicas de preparar las verduras

CREAR HÁBITOS SALUDABLES
DE ALIMENTACIÓN

Las verduras estarán presentes en todas tus comidas

7 FORMAS MÁGICAS DE PREPARAR LAS VERDURAS

TENER AUTONOMÍA
EN LA COCINA

Conocerás técnicas y secretos profesionales

7 FORMAS MÁGICAS DE PREPARAR LAS VERDURAS

TENER BUENAS DIGESTIONES

Sabrás cómo trabajar cada verdura para que te siente bien

7 FORMAS MÁGICAS DE PREPARAR LAS VERDURAS

QUE TU FAMILIA COMA LAS VERDURAS CON GANAS

Buen sabor, buena presentación y variedad = éxito asegurado

7 formas mágicas de preparar las verduras

SABRÁS IMPROVISAR CON LO QUE TIENES

No más verduras a la basura

En qué consiste este reto

Durante una semana te llevo de la mano y te enseño 7 técnicas profesionales para preparar las verduras de manera que se vean bonitas, que sepan deliciosas y que las digieras sin problema. 

Este no es el típico curso online que pagas y después te lo dejas a mitad y no te sirve de nada aunque tengas toda la vida para acceder a él. Para empezar porque acceder a este reto no cuesta NADA, es totalmente gratuito

Esto es un DESAFÍO: Si tú te comprometes y de verdad tienes ganas de revolucionar tu relación con las verduras, yo te voy a acompañar y no voy a dejar que te desanimes.

Cómo lo vamos a hacer

En cuanto te hayas registrado, hayas confirmado tu correo (ya sabes, esas cosas que hemos de hacer obligatoriamente, que dan un poco de pereza pero que solo te llevan medio minuto) y te hayas unido al grupo privado de WhatsApp de este reto, empezará lo bueno.

-Cada día tendrás a tu disposición un vídeo (cortito, de unos 10 minutos) dónde te explico el paso a paso de una técnica concreta. 

-También lo tendrás todo escrito en un pdf. Y para que veas que te voy a mimar de verdad, tendrás el pdf en formato a todo color y en formato para imprimir (que los tóner de impresora son caritos y no voy a hacer que se vacíen con mis documentos)

-Todos los materiales los podrás descargar para mirarlos tantas veces como necesites. 

-Tendrás una comunidad de personas como tú, con las mismas ganas de aprender a llevarse bien con las verduras. Porque, la verdad, un reto en solitario, no mola. Lo bueno es hacerlo con más gente y compartir la experiencia.

-Te adelanto que tendrás premios por ponerte manos a la obra y demostrar tus ganas de practicar. Pasar a la acción es lo que te va a hacer aprender, no solo mirar cómo lo hago yo.

-Y me tendrás a mí para preguntar dudas, pedir aclaraciones, comentar lo que necesites… Vaya, que menos ir a tu casa a cocinar, lo que quieras.

Te prometo que te lo vas a pasar bien
que vas a aprender a cocinar verduras y
a conocer gente con la que compartir
esta experiencia entre fogones

Te prometo que te lo vas
a pasar bien que vas a aprender a cocinar verduras y a conocer gente con la que compartir esta experiencia entre fogones

7 FORMAS MÁGICAS DE PREPARAR LAS VERDURAS
7 FORMAS MÁGICAS DE PREPARAR LAS VERDURAS
7 FORMAS MÁGICAS DE PREPARAR LAS VERDURAS

Hola, soy Montse Medina

Educadora alimentaria. Ayudo a personas como tú que desean mejorar su alimentación, reduciendo la proteína animal e incorporando más vegetales en su día a día.

Durante más de 6 años he acompañado a cientos de personas en el aprendizaje de una cocina saludable y adaptada a sus necesidades. Guiándoles en sus procesos de cambio de hábitos. 

A través de mis formaciones presenciales y online ofrezco la posibilidad de hacer un cambio profundo de alimentación, adquiriendo habilidades prácticas que hacen a mi alumnado ser independiente en la cocina, y consciente en sus decisiones alimentarias. 

Quieres saber qué opinan
algunas personas que ya lo han hecho

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