Sesión personal
Una sesión individual dirigida a personas que quieren hacer cambios importantes en su alimentación, basándola en vegetales.
En nuestra sesión personal on-line te ayudaré a identificar los cambios que necesitas hacer en tu alimentación y a cómo implementarlos de forma fácil en tu día a día.
Por fin podrás marcarte una ruta para basar tu alimentación en vegetales, cuidando tu salud y sin renunciar a disfrutar.
Una alimentación basada en vegetales es la clave para una buena salud
y un mundo sostenible.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda en su publicación Las dietas basadas en plantas y su impacto en la salud, la sostenibilidad y el medio ambiente (2021) una dieta donde predominen los alimentos de origen vegetal y bajos en sal, grasas saturadas y azúcares añadidos.
Además la salud humana y la salud del Planeta van de la mano. No es casualidad que en el último siglo, a pesar de todos los avances tecnológicos, estemos sufriendo una auténtica pandemia de enfermedades asociadas a la alimentación: diabetes, cardiopatías, obesidad adulta e infantil, hipertensión, cánceres de todo tipo…
Y al mismo tiempo el Planeta está sufriendo el impacto del cambio climático derivado de la acción humana, deforestación, desertificación, subidas del nivel del mar, deshielos en los polos, huracanes…
"Qué hacer ante esta evidencia, cómo empezar con una alimentación enfocada a la salud y la sostenibilidad "
Es normal que tengas dudas sobre cómo implementar los cambios necesarios para dar ese salto…
La clave es contar con alguien de confianza y con experiencia, que te acompañe en ese camino de transformación.
Un profesional de la nutrición que haya experimentado lo mismo que tú sientes ahora, te comprenda y te asesore.
Que te ayude y te diga honestamente si vas en la dirección correcta… O no.
Esta sesión personal es para ti si...
No sabes qué cambios deberías
hacer en tu alimentación
Si lo sabes pero desconoces
por dónde empezar
Si ya has dado algunos pasos pero
estás insegura o no consigues resultados
Si tu entorno no entiende o comparte
la importancia de modificar tu alimentación
Si ya has dado ese paso
pero te faltan recursos en la cocina
Con esta sesión personal conseguirás…
Analizar cómo es tu alimentación actual
y ver qué cambios pueden hacer mejorar tu salud.
Analizar cómo es tu alimentación actual y ver qué cambios pueden hacer mejorar tu salud.
Dar los primeros pasos ponerte en marcha
desde el primer día, con acciones fáciles y concretas.
Dar los primeros pasos ponerte en marcha desde el primer día, con acciones fáciles y concretas.
Vencer la frustración ante las malas experiencias,
te explicaré porqué las cosas que has intentado hasta
ahora no te han funcionado.
Vencer la frustración ante las malas experiencias, te explicaré porqué las cosas que has intentado hasta
ahora no te han funcionado.
Hacerte un plan básico, estableciendo prioridades y
marcándote metas reales que puedas conseguir.
Hacerte un plan básico, estableciendo prioridades y marcándote metas reales que puedas conseguir.
Ahorrar tiempo, al definir tus objetivos
y resolver tus dudas sabrás cómo planificarte.
Ahorrar tiempo, al definir tus objetivos y resolver tus dudas sabrás cómo planificarte.
Ahorrar dinero, al dejar de comprar
productos que no sabes bien cómo cocinar.
Ganar seguridad y autoestima, al empezar a tomar
las riendas de tu alimentación y ver cómo mejora tu salud
Ganar seguridad y autoestima, al empezar a tomar las riendas de tu alimentación y ver cómo mejora tu salud
Modalidades de sesión
Tienes a tu disposición diferentes tipos de sesión,
según cuál sea tu necesidad actual:
Sesión Personal Básica (70€)
- 60 minutos
- Aprovecha tu sesión personal para exponerme tus dudas concretas.
- Si has comenzado a hacer cambios pero tienes dudas sobre si lo estás haciendo bien.
- Si necesitas saber cómo cocinar de forma correcta algún alimento.
- O para las dudas que tengas sobre alimentación*.
(*dudas concretas que realmente puedan abordarse en 60 minutos)
Y si quieres dar un paso más, puedes contratar una Sesión Personal de Consultoría.
Sesión Personal Consultoría (275€)
- Estudio de cuestionario previo personalizado
- 90 minutos de consulta
- 1 sesión de seguimiento 60 min
¿Cómo funciona la sesión?
Cuando contrates la sesión, te mandaré un correo con un enlace para que agendes tu sesión entre varios días y horas.
Si has elegido la Sesión Personal Básica, te pediré que me envíes las preguntas por escrito para prepararme bien la sesión y que te sea muy productiva.
Si has elegido una Sesión de Consultoría te enviaré un cuestionario para hacerme una idea más clara de qué necesitas, en qué fase estás y hacia dónde quieres ir.
Debes enviarme tu cuestionario completo como mínimo 24 horas antes de la sesión, para poder centrarnos en tus necesidades concretas, con soluciones adaptadas a tu medida.
