SESIÓN PERSONAL

Una sesión individual dirigida a personas que quieren hacer cambios importantes en su alimentaciónbasándola en vegetales.

En nuestra sesión personal on-line te ayudaré a identificar los cambios que necesitas hacer en tu alimentación y a cómo implementarlos de forma fácil en tu día a día.

Por fin podrás marcarte una ruta para basar tu alimentación en vegetales, cuidando tu salud y sin renunciar a disfrutar.

Una alimentación basa en vegetales es la clave para una buena salud y un mundo sostenible

"Qué hacer ante esta evidencia, cómo empezar con una alimentación enfocada a la salud y la sostenibilidad"

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda en su publicación Las dietas basadas en plantas y su impacto en la salud, la sostenibilidad y el medio ambiente (2021) una dieta donde predominen los alimentos de origen vegetal y bajos en sal, grasas saturadas y azúcares añadidos.

Además la salud humana y la salud del Planeta van de la mano. No es casualidad que en el último siglo, a pesar de todos los avances tecnológicos, estemos sufriendo una auténtica pandemia de enfermedades asociadas a la alimentación: diabetes, cardiopatías, obesidad adulta e infantil, hipertensión, cánceres de todo tipo…

Y al mismo tiempo el Planeta está sufriendo el impacto del cambio climático derivado de la acción humana, deforestación, desertificación, subidas del nivel del mar, deshielos en los polos, huracanes…

Es normal que tengas dudas sobre cómo implementar los cambios necesarios para dar ese salto…

La clave es contar con alguien de confianza y con experiencia, que te acompañe en ese camino de transformación.

Un profesional de la nutrición que haya experimentado lo mismo que tú sientes ahora, te comprenda y te asesore.

Que te ayude y te diga honestamente si vas en la dirección correcta… O no.

Con esta sesión personal conseguirás…

  • Analizar cómo es tu alimentación actual
    y ver qué cambios pueden hacer mejorar tu salud.

  • Dar los primeros pasos, ponerte en marcha
    desde el primer día, con acciones fáciles y concretas.

  • Vencer la frustración ante las malas experiencias,
    te explicaré por qué las cosas que has intentado hastaahora no te han funcionado.

  • Hacerte un plan básico, estableciendo prioridades y
    marcándote metas reales que puedas conseguir.

  • Ahorrar tiempo, al definir tus objetivos
    y resolver tus dudas sabrás cómo planificarte.

  • Ahorrar dinero, al dejar de comprar
    productos que no sabes bien cómo cocinar.

  • Ganar seguridad y autoestima, al empezar a tomar
    las riendas de tu alimentación y ver cómo mejora tu salud

Esta sesión personal es para ti si...

  • No sabes qué cambios deberías
    hacer en tu alimentación

  • Si lo sabes pero desconoces
    por dónde empezar

  • Si ya has dado algunos pasos pero
    estás insegura o no consigues resultados

  • Si tu entorno no entiende o comparte
    la importancia de modificar tu alimentación

  • Si ya has dado ese paso
    pero te faltan recursos en la cocina

Modalidades de sesión

Tienes a tu disposición diferentes tipos de sesión, según cuál sea tu necesidad actual:

Sesión personal
básica

70
  • 1 sesión personal de 60 Minutos
  • Aprovecha tu sesión personal para exponerme tus dudas concretas.
  • Si has comenzado a hacer cambios pero tienes dudas sobre si lo estás haciendo bien.
  • Si necesitas saber cómo cocinar de forma correcta algún alimento.
  • O para las dudas que tengas sobre alimentación*

Sesión personal
Consultoría

275
  • Sesión inicial de 90 Minutos
  • Estudio de cuestionario previo personalizado
  • Pautas concretas para adquirir hábitos de alimentación equilibrada
  • 1 sesión de seguimiento de 60 min

¿Cómo funciona la sesión?

  • Cuando contrates la sesión, te mandaré un correo con un enlace para que agendes tu sesión entre varios días y horas.

  • Si has elegido la Sesión Personal Básica, te pediré que me envíes las preguntas por escrito para prepararme bien la sesión y que te sea muy productiva.

  • Si has elegido una Sesión de Consultoría te enviaré un cuestionario para hacerme una idea más clara de qué necesitas, en qué fase estás y hacia dónde quieres ir.

  • Debes enviarme tu cuestionario completo como mínimo 24 horas antes de la sesión, para poder centrarnos en tus necesidades concretas, con soluciones adaptadas a tu medida.

  • Una vez comprometida nuestra reunión
    no se reembolsará el importe de la sesión.

Inicia el camino que transformará tu alimentación y mejorará tu salud

Te ayudaré a descubrir cómo lograrlo con esta sesión personal

Elige la modalidad que necesites

Sesión personal
básica

70
  •  

Sesión personal
Consultoría

275
  •